女性避免意外怀孕的方法主要包括正确使用避孕套、规律服用短效避孕药、必要时服用紧急避孕药、放置宫内节育器以及进行输卵管结扎术等。具体需根据个人需求和身体状况选择适合的避孕方式。
1、正确使用避孕套
避孕套是常见的屏障避孕法，能有效阻隔精子和卵子接触，正确使用避孕成功率可达85%~98%。需在每次性生活全程使用，并检查有无破损。同时，避孕套还能降低性传播疾病感染风险。
2、规律服用短效避孕药
含有雌激素和孕激素的复方口服避孕药需每日定时服用，通过抑制排卵改变子宫内膜环境实现避孕，正确使用有效性超过99%。适合月经周期规律的女性，但高血压、血栓病史者禁用。
3、必要时服用紧急避孕药
在无保护性行为后72小时内服用左炔诺孕酮片，通过延迟排卵干扰受精，越早服用效果越好。但每年使用不宜超过3次，可能导致月经紊乱，不能作为常规避孕手段。
4、放置宫内节育器
含铜或孕激素的节育器可由医生植入宫腔，通过改变宫腔环境阻止受精卵着床，有效期5-10年，避孕成功率约99%。适合已生育且无宫腔病变的女性，需定期复查位置。
5、输卵管结扎术
通过腹腔镜手术阻断输卵管，属于永久性避孕措施，适合无生育需求的女性。术后需避孕3个月，存在手术并发症风险，选择前需充分评估。
建议根据年龄、生育计划和健康状况选择合适的避孕方式，初次使用药物或器械前应咨询妇科医生。同时注意每种避孕措施均有失败概率，若出现月经推迟需及时验孕。保持单一性伴侣、避免高危性行为也是重要的防护措施。