头上很多头屑的治疗方法主要包括日常护理、外用药物治疗、光疗等，需根据病因进行针对性处理。常见的头屑多与脂溢性皮炎、头皮干燥或真菌感染有关，建议及时就医明确具体原因。
1、日常护理
保持头皮清洁是基础，建议每周洗发2-3次，选择温和无刺激的洗发水。避免用过热的水洗头，水温控制在38℃左右最佳。梳头时使用宽齿梳减少头皮拉扯，避免搔抓导致头皮屏障受损加重头屑问题。
2、外用药物治疗
对于真菌感染引起的头屑，可遵医嘱使用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等抗真菌药物，每周2-3次替代普通洗发水使用。脂溢性皮炎患者可短期使用含水杨酸、煤焦油成分的洗剂，配合氢化可的松乳膏局部涂抹控制炎症反应。
3、光疗治疗
顽固性头皮屑合并银屑病时，可在医生指导下进行窄谱UVB光疗。该疗法通过特定波长紫外线抑制表皮细胞过度增殖，每次照射时间约5-10分钟，需在专业医疗机构定期治疗。
日常应避免频繁染烫头发，减少化学制剂接触。饮食注意补充B族维生素和锌元素，适当增加核桃、深海鱼类等富含不饱和脂肪酸的食物。若头屑伴随明显红斑、渗液或脱发加重，需及时到皮肤科进行真菌镜检和头皮检测。