胃疼呕吐可能与饮食不当、胃炎、胃痉挛等因素有关，可通过调整饮食、热敷、药物治疗等方式缓解，若症状持续加重需及时就医。日常需注意饮食卫生，避免暴饮暴食或进食生冷刺激食物。
1、调整饮食
胃疼呕吐期间应选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，避免进食辛辣、油腻或过甜食物。少食多餐可减少胃部负担，呕吐严重时可短暂禁食4-6小时，待症状缓解后逐步恢复饮食。
2、局部热敷
使用40℃左右的热水袋敷于上腹部，每次15-20分钟。热敷能促进局部血液循环，缓解胃部平滑肌痉挛，对受凉或消化不良引起的胃疼有较好缓解作用，但需避免温度过高导致烫伤。
3、药物治疗
若明确为胃酸过多引起，可遵医嘱服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等抑酸护胃药物。呕吐频繁者可短期使用甲氧氯普胺片，但需注意该药可能导致锥体外系反应，儿童孕妇慎用。
4、补充水分
呕吐后需少量多次饮用温盐水或口服补液盐，每次50-100ml，间隔15-20分钟补充，以防脱水。若出现尿量减少、口干等症状，提示可能存在电解质紊乱，需及时就医处理。
5、及时就医
若胃疼持续超过6小时不缓解，呕吐物含血或咖啡渣样物质，或伴有高热、意识模糊等症状，应立即就诊。医生可能进行血常规、胃镜或腹部超声检查，根据病因给予静脉补液、抗生素等治疗。
建议患者记录疼痛发作时间、诱因及伴随症状，避免自行服用止痛药掩盖病情。反复发作的胃疼呕吐需完善幽门螺杆菌检测，排除消化性溃疡等器质性疾病。治疗期间保持情绪稳定，避免焦虑情绪加重胃肠不适。