睡梦中遗精可能与生理性原因有关，也可能由生殖系统炎症、不良生活习惯等病理性因素引起，需结合具体表现判断。若频繁遗精伴随其他不适，建议及时就医明确原因。
1、生理性原因
青少年或成年男性在性激素分泌旺盛阶段，可能出现无意识排精，称为“梦遗”。这是正常的生理现象，尤其常见于长时间未进行性行为或手淫的人群。性刺激相关的梦境、内裤摩擦等也可能诱发，通常不伴随疼痛或排尿异常，无需特殊治疗。
2、生殖系统炎症
前列腺炎、精囊炎等炎症可能导致生殖器官敏感度增高，易引发异常遗精。此类患者常伴有尿频、尿痛、会阴部胀痛等症状，需通过前列腺液常规等检查确诊。治疗时可遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等抗生素，同时配合温水坐浴缓解症状。
3、不良生活习惯
长期穿紧身内裤压迫生殖器、睡前观看性暗示内容、过度劳累或熬夜等，均可能刺激脊髓射精中枢兴奋性增高。改善作息、选择宽松衣物、减少性刺激后，多数人遗精频率会逐渐减少。若因精神压力引起，可尝试心理疏导或正念训练调节情绪。
频繁遗精者需注意保持外阴清洁，避免辛辣饮食。若每周发生超过3次，或伴随血精、下腹坠痛等症状，应到泌尿外科进行前列腺超声、精液常规等检查，排除器质性病变后针对性干预。