腰椎终板炎通常可以通过规范治疗有效控制症状，但难以完全逆转退行性改变。该病与腰椎退变、慢性劳损等因素相关，多数患者通过综合管理能显著改善生活质量。
1、规范治疗缓解症状
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等可减轻炎症反应。物理治疗包括热敷、超短波等可促进局部血液循环。急性期建议卧床休息，配合腰围保护，约70%患者经3-6周治疗可缓解疼痛。
2、延缓病情进展
核心肌群锻炼如平板支撑、五点支撑法可增强腰椎稳定性。体重管理能降低椎体负荷，建议BMI控制在24以下。日常注意避免久坐久站，搬运重物时使用正确姿势。
3、手术治疗选择
对于合并严重椎间盘突出或椎管狭窄的极少数病例，经3个月保守治疗无效者可考虑椎间融合术。但单纯终板炎通常不需要手术干预，术后需配合康复训练恢复功能。
该病属于慢性退行性病变，治疗重点在于控制炎症、延缓退变进程。建议患者定期复查MRI监测病情变化，在康复科医师指导下进行个性化运动训练。日常生活中注意腰部保暖，睡眠时选择中等硬度床垫，维持正常钙磷代谢有助于骨骼健康。