颞颌关节紊乱是否严重需要根据具体病情判断。多数情况下属于轻症，但部分患者可能出现持续性症状或并发症，影响正常生活。
颞颌关节紊乱的严重程度与病因、病程及个体差异有关。对于急性发作或轻微功能紊乱，如咀嚼肌疲劳、关节盘可复性移位等情况，通常通过休息、热敷、避免大张口等保守措施即可缓解，此时并不严重。若存在关节盘不可复性移位、关节退行性改变或强直性病变，可能导致长期疼痛、张口受限、关节弹响等症状，影响咀嚼、说话等功能，此时相对较严重。少数患者可能因长期慢性疼痛引发焦虑、睡眠障碍等心理问题。
如果出现持续性张口困难、关节区剧烈疼痛或严重影响生活质量，建议及时到口腔科或颌面外科就诊。医生可能通过影像学检查评估关节结构，并根据病情选择咬合板治疗、物理治疗、关节腔注射或手术治疗。日常需注意避免单侧咀嚼、咬硬物等加重关节负担的行为。