莓茶每天饮用是否会有副作用通常需要根据饮用量和个人体质进行判断，适量饮用一般较为安全。过量饮用可能引发不适，特殊人群需谨慎。
1、适量饮用
莓茶含有黄酮类化合物及多种维生素，适量饮用有助于补充营养。每日1~2杯（约200~400ml）通常不会导致不良反应，但具体耐受量因人而异。
2、过量饮用
长期过量饮用可能刺激胃肠道，引发腹痛、腹泻等症状。部分人群可能出现头晕、心慌等反应，可能与个体对成分敏感有关。
3、特殊人群
孕妇及哺乳期女性饮用前建议咨询医生，避免影响胎儿或乳汁成分。正在服用抗凝药物者需注意莓茶可能影响药效，服药间隔应超过2小时。
日常饮用时建议观察身体反应，出现不适及时停用。保持饮食多样化，避免单一饮品过量摄入，特殊健康状况者饮用前可寻求专业营养师指导。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。