陈皮白茶一般具有促进消化、抗氧化、缓解咳嗽、提神醒脑、调节血脂等益处，但也可能引起胃肠不适、影响睡眠或产生药物相互作用。饮用时需根据个人体质调整。
1、促进消化
陈皮中的挥发油成分可刺激消化液分泌，白茶中的茶多酚能促进肠道蠕动，两者结合有助于改善食欲不振、脘腹胀满等症状，尤其适合饭后适量饮用。
2、抗氧化
白茶富含茶多酚和黄酮类物质，陈皮含有橙皮苷等成分，共同发挥清除自由基的作用，有助于延缓细胞氧化，对维护皮肤健康有一定辅助作用。
3、缓解咳嗽
陈皮所含的柠檬烯具有祛痰作用，搭配白茶中的氨基酸成分，可缓解咽喉不适，适合外感风寒引起的咳嗽咳痰，但需注意热性咳嗽患者慎用。
4、提神醒脑
白茶中的咖啡碱含量适中，配合陈皮芳香气味，能暂时缓解疲劳感，但过量饮用可能导致神经兴奋，建议每日饮用不超过400毫升。
5、调节血脂
陈皮中的川陈皮素与白茶中的儿茶素协同作用，可能辅助降低低密度脂蛋白胆固醇，但不可替代正规降脂药物，高脂血症患者仍需规范治疗。
需注意陈皮白茶中的鞣酸可能刺激胃黏膜，空腹饮用易引发反酸；咖啡因含量较高，敏感人群可能出现失眠或心悸；含有的活性成分可能影响华法林等药物代谢。建议胃溃疡患者、睡眠障碍者及服用抗凝药物人群慎用，饮用时避免与补铁剂、抗生素同服。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女饮用前应咨询医师。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。