上膛疼可能是生理性原因所致，也可能与口腔溃疡、疱疹性口炎、鹅口疮等疾病原因有关，建议根据具体诱因对症处理。若症状持续加重或伴随发热等表现，需及时就医明确诊断。
1、生理性原因
若近期食用过烫、过硬或刺激性食物，可能导致上腭黏膜被烫伤或划伤，引起局部红肿、疼痛。一般无需特殊治疗，可通过含漱凉水缓解不适，并避免再次接触刺激性食物。通常1~2天黏膜可自行修复。
2、口腔溃疡
免疫力下降、维生素缺乏等因素可能引发口腔溃疡，表现为上腭出现圆形或椭圆形溃烂面，周围充血发红，伴有明显灼痛感。此时可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜喷剂、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合，疼痛严重者可短期使用复方苯佐卡因凝胶局部止痛。
3、疱疹性口炎
单纯疱疹病毒感染可能引起上腭黏膜簇集性小水疱，破溃后形成浅表溃疡，伴有牙龈红肿、发热等症状。需在医生指导下使用阿昔洛韦乳膏、蒲地蓝消炎口服液等抗病毒药物，同时注意保持口腔卫生，避免搔抓皮损。
4、鹅口疮
白假丝酵母菌感染可导致上腭出现白色凝乳状斑膜，剥离后基底潮红渗血，常伴口干、烧灼感。确诊后需使用碳酸氢钠溶液漱口，并遵医嘱应用制霉菌素片、氟康唑胶囊等抗真菌药物。婴幼儿及免疫力低下者需加强口腔护理，避免交叉感染。
日常需注意保持口腔清洁，进食后及时漱口。若疼痛持续超过1周，或出现吞咽困难、发热、淋巴结肿大等症状，可能提示合并细菌感染或免疫系统疾病，需尽快到口腔科就诊，完善血常规、真菌涂片等检查，必要时进行系统性治疗。