膝关节肌腱损伤的治疗方法主要包括制动休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗以及康复训练等，需根据损伤程度遵医嘱选择。
1、制动休息
急性期应限制膝关节活动，避免跑跳、深蹲等动作，可使用支具或护具固定关节，防止肌腱进一步牵拉损伤。日常行走时可借助拐杖分担受力，减轻患侧膝关节负担。
2、物理治疗
损伤48小时内可通过冰敷缓解肿胀和疼痛，每次15-20分钟。后期可采用热敷促进血液循环，配合超声波、电疗等物理疗法加速组织修复。建议在专业康复师指导下进行关节活动度训练，防止粘连。
3、药物治疗
疼痛明显时可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，对乙酰氨基酚片也可短期使用。若存在明显炎症反应，可能需要局部注射糖皮质激素类药物，但需严格掌握适应症。
4、手术治疗
完全性肌腱断裂或保守治疗3个月无效者需手术修复，常见术式包括肌腱缝合术、自体肌腱移植重建术等。术后需配合石膏固定4-6周，期间需进行肌肉等长收缩训练防止萎缩。
5、康复训练
拆除固定后逐步开展被动屈伸练习，使用弹力带进行抗阻训练增强股四头肌力量。后期可进行平衡训练和低强度有氧运动，恢复期应避免突然增加运动强度，建议在康复治疗师指导下制定个性化训练方案。
发生膝关节肌腱损伤后应及时就诊骨科，通过MRI等检查明确损伤分级。治疗期间需保持均衡饮食，适当补充蛋白质和维生素促进组织修复。需特别注意，自行使用止痛药可能掩盖病情进展，任何治疗措施都应在专业医师指导下进行。