高血压通常分为正常血压、正常高值、高血压1级、2级和3级等五个等级。具体分级标准需参考临床测量数值及医生诊断结果。
1、正常血压
收缩压小于120mmHg且舒张压小于80mmHg。该范围属于健康状态，血管承受的压力在生理性波动范围内，无需特殊干预，但需保持定期监测。
2、正常高值
收缩压120-139mmHg和（或）舒张压80-89mmHg。此时血压处于临界状态，可能伴随精神紧张或不良生活习惯，需通过饮食控制、规律运动等方式预防进展为高血压。
3、高血压1级
收缩压140-159mmHg和（或）舒张压90-99mmHg。此阶段已属于疾病范畴，可能伴随头晕、心悸等症状，需在医生指导下进行生活方式干预，必要时启动药物治疗。
4、高血压2级
收缩压160-179mmHg和（或）舒张压100-109mmHg。血管持续承受较高压力，可能引发视网膜病变或肾脏损伤，通常需要联合用药控制血压，并定期检查靶器官功能。
5、高血压3级
收缩压大于等于180mmHg和（或）舒张压大于等于110mmHg。属于高危状态，易导致脑卒中、心肌梗死等急症，需立即就医调整治疗方案，同时密切监测并发症发生风险。
建议高血压患者每日定时测量血压并记录，限制钠盐摄入量至每日5克以下，保持BMI指数在18.5-23.9之间。若血压持续超过140/90mmHg，应及时到心血管内科就诊，在医生指导下制定个体化治疗计划。