核酸保健品作为膳食补充剂，其宣传的功效主要包括增强免疫力、促进细胞修复、延缓衰老、改善代谢功能以及支持脑健康等。但需注意，这些作用尚未被充分临床验证，实际效果因人而异。
1、增强免疫力
核酸是构成DNA和RNA的重要成分，可能通过参与免疫细胞的分裂增殖，间接影响免疫系统功能。有研究指出，核苷酸补充或可促进淋巴细胞增殖，但具体机制仍需进一步探索。
2、促进细胞修复
细胞分裂再生需要核酸作为基础原料，某些动物实验显示外源性核苷酸可能加速皮肤、肠道黏膜等组织的修复过程。但人体是否会产生相同效应尚无定论。
3、延缓衰老
部分研究推测核酸可能通过影响端粒酶活性或参与DNA损伤修复机制产生抗衰老效果，但目前缺乏可靠的人体试验数据支持该结论。
4、改善代谢功能
核苷酸参与能量代谢相关酶的合成，理论上可能影响脂质代谢和蛋白质合成。但针对代谢综合征患者的临床研究尚未得出明确结论。
5、支持脑健康
核酸中的核苷酸是神经递质合成的前体物质，有动物实验表明补充核苷酸可能改善记忆功能，但人类神经系统复杂程度较高，实际应用效果尚不明确。
需要注意的是，核酸在正常饮食中可通过摄入鱼类、豆类等食物获取，健康人群通常不存在核酸缺乏。选择相关保健品时应认准正规厂家，避免过量补充。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者使用前应咨询专业医师，不可替代药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。