血稠一般可以通过调整生活方式或药物治疗等方式改善。多数情况下，血稠与饮食不当、缺乏运动等因素有关，及时干预后血液状态可逐渐恢复。但对于病理性因素引起的血稠，需在医生指导下规范治疗。
1、饮食调整
日常需减少高脂肪、高糖食物的摄入，如肥肉、动物内脏、奶油蛋糕等。建议增加膳食纤维的摄入，如燕麦、芹菜、苹果等，有助于降低血液粘稠度。每日饮水量建议保持在1500-2000ml，避免血液浓缩。
2、适度运动
规律进行有氧运动可促进血液循环，如快走、游泳、骑自行车等，每周至少进行5次，每次持续30分钟以上。运动时需注意循序渐进，避免剧烈运动引发心脑血管意外。
3、药物治疗
对于存在高脂血症、糖尿病等基础疾病者，需遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等抗血小板药物，配合阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等调脂药物。严重时可考虑静脉输注羟乙基淀粉等扩容剂，或进行血液成分分离治疗。
改善血稠需根据具体诱因制定方案，建议定期检测血脂四项、血流变学等指标。若出现头晕、视物模糊等血液粘稠相关症状，应及时到心血管内科就诊，通过颈动脉超声、凝血功能等检查评估病情。治疗期间需严格戒烟限酒，保持规律作息。