受凉引起的拉肚子是否能自愈需根据具体情况进行判断。多数情况下，因寒冷刺激导致的胃肠功能紊乱可自行缓解，但若合并感染或存在基础疾病则需及时就医。
1、生理性腹泻
当腹部受凉引起肠道蠕动加快时，可能出现短暂性腹泻。这种情况多因寒冷刺激导致肠道平滑肌痉挛，通常通过热敷腹部、饮用温水等方式，症状可在12-24小时内逐渐缓解。观察期间需注意补充水分，避免进食生冷食物。
2、感染性腹泻
若受凉后合并细菌或病毒感染，可能出现持续水样便、发热等症状。此类腹泻多由病原体侵袭肠黏膜引起，常见如沙门氏菌、轮状病毒感染等。此时需进行血常规、粪便常规检测，确诊后可能需要使用蒙脱石散、口服补液盐或抗生素治疗。
3、慢性疾病急性发作
既往有肠易激综合征、溃疡性结肠炎等病史者，受凉可能诱发疾病复发。这类腹泻通常伴随腹痛反复发作、黏液便等症状，需通过结肠镜等检查明确诊断，可能需要使用美沙拉秦、益生菌等药物进行规范治疗。
建议出现腹泻症状后先观察24小时，注意保持腹部温暖。若出现血便、持续高热或脱水症状（如尿量减少、口干），应及时到消化内科就诊。治疗期间应选择米汤、面条等易消化食物，避免乳制品和高纤维饮食加重胃肠负担。