肠胃不适的症状一般包括腹痛、腹胀、恶心呕吐、腹泻、便秘等，可能单独或伴随出现。若症状持续或加重，建议及时就医检查。
1、腹痛
腹痛是肠胃不适的常见表现，多位于上腹部或脐周，可能表现为隐痛、绞痛或阵发性疼痛。常见原因包括胃炎、肠炎、消化不良等，疼痛程度与病因相关。
2、腹胀
多因胃肠道气体过多或消化功能减弱引起，表现为腹部膨隆、压迫感。进食过快、高纤维饮食或肠道菌群失调时易出现，常伴随打嗝、放屁增多。
3、恶心呕吐
胃部受刺激或肠道功能紊乱时，可能出现反酸、恶心感，严重时会呕吐。急性胃肠炎、食物中毒或胃食管反流病患者尤为明显，呕吐物可能含胃内容物或胆汁。
4、腹泻
肠道蠕动加快导致大便稀溏、次数增多，可能伴随肠鸣音亢进。感染性腹泻多由病毒或细菌引起，非感染性腹泻常见于肠易激综合征或乳糖不耐受。
5、便秘
排便困难、次数减少（每周少于3次）或粪便干硬均属便秘范畴。饮食纤维不足、水分缺乏或肠道动力不足时易发生，老年人和久坐人群发生率较高。
日常需注意规律饮食，避免暴饮暴食或食用刺激性食物。若出现持续腹痛、血便、体重下降或发热等症状，应及时到消化内科就诊，完善胃肠镜或粪便检查明确病因。