心火旺盛人群可在医生指导下使用中药、中成药进行调理，同时配合饮食调整、针灸疗法以及情志调理等改善症状。具体治疗方案需根据个人体质和病情程度而定。
1、中药调理
心火旺盛在中医辨证中多由火热内炽、扰动心神所致。常用清热泻火类中药如黄连、莲子心、淡竹叶等，其中黄连能清心经实火，莲子心擅清心除烦，淡竹叶可利尿导热下行。这类药材通常需配伍使用，如搭配生地黄滋阴降火，防止苦寒伤阴。
2、中成药治疗
症状明显者可在医师指导下选用牛黄清心丸、导赤散、天王补心丹等成药。牛黄清心丸适用于心火亢盛伴头晕目眩，导赤散主治心火下移小肠所致小便赤痛，天王补心丹侧重滋阴清热、养心安神，适合心火旺合并阴液不足者。
3、饮食调理
日常可适量食用苦瓜、莲藕、绿豆等清热食材，饮用菊花决明子茶辅助降火。需避免辣椒、酒类、羊肉等辛辣温补食物，注意保持大便通畅，防止腑气不通加重心火。
4、针灸疗法
选取神门、少府、内关等心经穴位进行针刺，配合大陵、劳宫等厥阴经穴位，通过经络调节平衡脏腑功能。耳穴贴压心、交感、神门等耳部反射区，可作为辅助治疗手段。
5、情志调理
保持情绪平和尤为重要，可通过冥想、八段锦等舒缓运动疏导心绪。保证充足睡眠，建议晚间11点前入睡，避免熬夜耗伤阴液导致虚火上炎。
需注意辨证用药，如虚火旺盛者不宜单纯使用苦寒药物。服用中药期间应忌食辛辣油腻，出现腹泻等不适需及时复诊调整方剂。建议定期进行舌诊脉诊复查，根据体质变化动态调整治疗方案，避免长期过量使用清热类药物损伤脾胃。