尿酸高患者通常可以适量吃水果，但需注意种类选择和摄入量。多数水果嘌呤含量较低，但部分水果含糖量较高，可能间接影响尿酸水平。合理搭配水果种类并控制每日摄入量，有助于维持尿酸稳定。
尿酸高患者适宜选择低糖水果，如樱桃、草莓、西瓜等。这类水果富含维生素C和水分，维生素C有助于促进尿酸排泄，而高含水量水果能增加尿量辅助排酸。需注意每日摄入量控制在200-300克，约相当于中等苹果大小的量。需避免饮用果汁，浓缩后的果汁含糖量通常是新鲜水果的2-3倍，容易导致果糖摄入过量。
含糖量较高的水果如荔枝、龙眼、芒果等需限制食用。果糖在体内代谢时会促进嘌呤合成，可能使血尿酸水平升高。研究发现，每日摄入超过50克果糖会使痛风发病风险增加30%。建议将这类水果的食用频率控制在每周1-2次，每次不超过100克。
尿酸高患者吃水果时建议搭配坚果或乳制品。研究表明，乳制品中的乳清蛋白和酪蛋白能促进尿酸排泄，与水果同食可形成营养互补。同时要注意避免同时食用海鲜、动物内脏等高嘌呤食物。保持每日2000-3000毫升饮水量，有助于稀释尿液促进尿酸排出。若出现关节疼痛等症状，应及时就医检查血尿酸水平。
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