儿童半夜惊醒、害怕、胡言乱语可能与夜惊症、缺钙或癫痫等有关，可通过调整睡眠环境、心理安抚、营养补充、药物治疗及及时就医等方法改善。具体需根据病因采取针对性措施，避免自行用药。
1、调整睡眠环境
保持卧室安静、温度适宜，避免睡前过度兴奋。减少声光刺激，使用柔和小夜灯，更换透气舒适的床品。规律作息时间，避免白天过度疲劳，建立固定的睡前仪式如讲故事等。
2、心理安抚干预
夜惊发作时家长需保持冷静，用温和声音安抚，轻拍背部帮助稳定情绪。日常避免严厉训斥，可通过角色扮演游戏缓解焦虑，鼓励表达内心感受，建立安全感。
3、营养补充治疗
缺钙引起的神经兴奋可遵医嘱补充维生素D滴剂、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒等。日常增加奶制品、鱼类、豆制品等富含钙质食物，适当晒太阳促进钙吸收。
4、抗癫痫药物治疗
若确诊癫痫等神经系统疾病，需在神经科医生指导下使用左乙拉西坦口服溶液、奥卡西平片、丙戊酸钠缓释片等药物，严格遵循剂量和疗程，定期复查脑电图。
5、及时就医排查
反复发作超过每周3次或伴有抽搐、意识模糊时，需尽早就医进行视频脑电图、头颅MRI、血钙检测等检查。排除颅内感染、癫痫持续状态等急症，避免延误治疗时机。
若症状持续加重或伴随发热、呕吐等情况，建议及时到儿科或神经内科就诊。日常注意观察发作频率和持续时间，记录具体表现以便医生判断病情，避免自行使用安神类药物。保证充足睡眠时间，建立良好的亲子依恋关系有助于缓解症状。