当归既不是热性也不是凉性，其药性属于温性。作为常见的中药材，当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，适合血虚、血瘀体质的人群使用。
1、补血活血
当归味甘质润，擅长补血，中医常用于治疗面色萎黄、头晕心悸等血虚证。其辛散温通的特点还能促进血液循环，改善血瘀引起的疼痛。
2、调经止痛
当归既能补血养血，又能活血行滞，对月经不调、经闭痛经等症状有调理作用，尤其适合寒凝血滞导致的经期腹痛。
3、润肠通便
当归富含油脂成分，可通过润滑肠道缓解肠燥便秘，尤其适用于血虚肠燥型的便秘患者，常与火麻仁、桃仁等配伍使用。
由于当归性温，长期过量服用可能出现口干舌燥等上火症状。建议在中医师指导下使用，阴虚内热、大便溏泄者应慎用。使用时注意药材质量，避免与寒凉药物盲目配伍，服用期间若出现不适需及时停用并就医。