长期使用缩阴棒可能对女性健康产生一定影响，其安全性需结合使用频率、个人体质等因素综合判断。若使用不当或过度依赖，可能引发局部刺激、感染风险等问题。
1、局部组织损伤风险
缩阴棒通过物理挤压或振动作用于阴道黏膜，频繁使用可能造成黏膜充血、微小裂伤。临床观察发现，部分使用者会出现阴道灼痛、异常分泌物增多等症状，这与器械反复摩擦破坏黏膜屏障有关。
2、菌群失衡风险
阴道本身存在稳定的微生态环境。长期使用缩阴棒可能改变PH值，破坏乳酸杆菌等有益菌群，增加细菌性阴道病、霉菌感染几率。研究显示，不当使用阴道器具者发生反复阴道炎的概率较常人升高约30%。
3、心理依赖形成
过度依赖器械可能影响正常性功能调节机制。部分使用者会产生器械依赖心理，导致自然收缩能力减弱，形成恶性循环。建议每周使用不超过2次，单次时间控制在15分钟内。
使用阴道紧致类器械前，建议先进行盆底肌功能评估。对于产后女性，更推荐通过凯格尔运动等物理康复训练改善松弛问题。若使用后出现持续瘙痒、出血或异味，应立即停用并及时就诊妇科。日常护理应注意器械消毒，避免与他人共用，经期和炎症发作期禁止使用。