怀孕七个月胎儿的身长通常可达35厘米左右，体重约1000克，各器官系统逐渐发育成熟，已具备基本的生存能力。此时胎儿进入快速生长期，为出生后的适应能力打下重要基础。
胎儿在此阶段皮下脂肪开始积累，皮肤由半透明逐渐变得红润，表面覆盖的胎脂和胎毛减少。肺部继续发育，肺泡表面活性物质逐渐生成，为自主呼吸做准备。听觉系统进一步完善，能够分辨外界声音并作出反应，如胎动频率可能随音乐节奏变化。大脑皮层沟回加深，神经细胞间的连接更加密集，促进感知和运动功能的发育。此时胎动较为明显且规律，孕妇可感受到肢体活动或翻滚动作。定期产检需关注胎位是否正常、胎盘位置及成熟度，并通过B超评估羊水量及脐带血流情况。
建议孕妇保持均衡饮食，适量增加优质蛋白、钙和铁元素的摄入，避免高糖高脂饮食。每日监测胎动变化，若出现胎动突然减少或消失、腹痛、阴道流血等症状，应立即就医。按时完成产前检查项目，包括血压监测、尿常规和胎心监护，在医生指导下调整孕期管理方案，确保母婴安全。