皮肤干燥和头发干枯可能是生理性原因所致，也可能与维生素A缺乏、甲状腺功能减退、鱼鳞病等疾病因素有关。日常护理不当或环境刺激也可能导致此类症状，需结合具体情况分析。
1、生理性原因
长期处于干燥环境或频繁接触碱性清洁产品可能导致皮肤和头发水分流失。例如秋冬季节空气湿度低，皮脂分泌减少，皮肤屏障功能减弱；频繁烫发、染发或使用强效去脂洗发水会破坏头发角质层，导致干枯易断。这种情况需加强保湿，避免过度清洁。
2、维生素A缺乏
维生素A参与皮肤黏膜上皮细胞的形成与修复。当摄入不足时，皮肤角质层增厚、皮脂腺分泌减少，可能出现鳞屑性干燥。动物肝脏、胡萝卜、菠菜等食物富含维生素A，必要时可在医生指导下服用维生素AD软胶囊。
3、甲状腺功能减退
甲状腺激素水平下降会导致皮肤代谢减慢，真皮层黏多糖沉积引起非凹陷性水肿，使皮肤呈现粗糙干燥状态。患者常伴有乏力、畏寒、脱发等症状，需通过甲状腺功能检查确诊，遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物治疗。
4、鱼鳞病
遗传性角化障碍性疾病表现为皮肤干燥并伴有鱼鳞状脱屑，寒冷干燥季节加重。轻症可使用尿素软膏、维A酸乳膏改善症状，中重度患者可能需要口服阿维A胶囊。日常需坚持使用润肤剂，避免热水烫洗。
建议日常使用温和的洗护产品，沐浴后及时涂抹保湿霜，保证每日饮水量1500-2000ml。若伴有体重异常变化、疲劳乏力或其他系统症状，应及时到皮肤科或内分泌科就诊，完善微量元素检测、甲状腺功能等检查明确病因。