皮肤干燥的改善方法包括日常保湿护理、调整环境湿度、饮食调理、药物治疗以及医疗美容手段等，需根据干燥程度选择合适方式。若伴有其他皮肤问题，建议及时就医。
1、日常保湿护理
皮肤干燥时需加强保湿，选择含甘油、透明质酸等成分的保湿霜，每日洁面后及时涂抹。避免使用过热的水洗澡，洗浴时间控制在10分钟内，浴后3分钟内涂抹身体乳。建议选择无酒精、无香精的护肤品，减少对皮肤的刺激。
2、调整环境湿度
秋冬季节空气干燥时，可使用加湿器将室内湿度维持在40%-60%。避免长时间处于空调房或暖气房，外出时可佩戴口罩减少冷风刺激。贴身衣物建议选择纯棉材质，避免化纤面料摩擦皮肤。
3、饮食调理
每日饮水量需达到1500-1700ml，适量增加深海鱼、坚果等富含ω-3脂肪酸的食物。可多食用胡萝卜、菠菜等富含维生素A的蔬菜，以及猕猴桃、柑橘等富含维生素C的水果，有助于维持皮肤屏障功能。
4、药物治疗
严重干燥伴脱屑时，可在医生指导下使用尿素软膏、维生素E乳等外用制剂。若出现皮肤皲裂合并感染，可能需要联用红霉素软膏等抗生素类药膏。糖尿病患者出现顽固性皮肤干燥时，需优先控制血糖水平。
5、医疗美容手段
顽固性皮肤干燥可考虑光子嫩肤、水光针等治疗，通过刺激胶原再生改善肤质。射频微针等医美手段能促进皮肤屏障修复，但需在正规医疗机构进行操作。
改善皮肤干燥需避免频繁使用磨砂膏或强效清洁产品。若伴随持续性瘙痒、红斑等症状，应及时到皮肤科就诊排查鱼鳞病、特应性皮炎等疾病。日常防晒也需加强，紫外线会加剧皮肤水分流失。