产后脱发可能是生理性因素所致，也可能与激素水平变化、营养不足、精神压力大、甲状腺功能异常等原因有关，需及时就诊明确具体诱因。
1、激素水平变化
怀孕期间体内雌激素水平较高，分娩后雌激素水平迅速下降，可能导致毛囊进入休止期，出现头发脱落增多的现象。这种情况一般属于生理性脱发，多数在产后6~12个月可逐渐恢复。
2、营养不足
部分产妇因哺乳期过度节食、饮食不均衡，导致蛋白质、铁、锌、维生素等营养物质摄入不足，影响头发生长周期。建议适当增加瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜等食物的摄入，必要时遵医嘱补充多维元素片、硫酸亚铁片等药物。
3、精神压力大
产后睡眠不足、情绪焦虑或过度疲劳可能导致内分泌紊乱，影响毛囊正常代谢。建议保持规律作息，适当进行瑜伽、冥想等活动缓解压力，必要时在医生指导下使用谷维素片等药物调节神经功能。
4、甲状腺功能异常
部分产妇因产后甲状腺炎导致甲状腺激素分泌异常，可能引起脱发、乏力、畏寒等症状。需通过甲状腺功能检查明确诊断，遵医嘱使用左甲状腺素钠片或甲巯咪唑片等药物治疗。
若脱发持续时间较长或伴有头皮瘙痒、红斑等症状，建议及时到皮肤科或内分泌科就诊。日常生活中需避免频繁烫染头发，保持头皮清洁，适当按摩头部促进血液循环。