小通草作为中药材，通常可以通过煎汤、炖汤、代茶饮用等方式食用，以达到辅助促进乳汁分泌的效果。但具体用药需在医生指导下进行，避免自行盲目使用。
1、煎汤服用
小通草煎汤是较常见的用法，通常取3-5克干燥小通草，加入适量清水煎煮20-30分钟。煎煮过程中药材的有效成分逐渐析出，可能有助于改善产后气血不畅引起的乳汁不足。煎汤时可搭配通草、王不留行等具有通乳作用的中药材，但需由中医师辨证配伍。
2、炖汤食用
将小通草与猪蹄、鲫鱼等富含蛋白质的食材共同炖煮，既能为产妇补充营养，又能发挥其通乳功效。建议每次使用量控制在5克以内，与食材同炖1-2小时后去渣饮汤。这种方法适合产后体质虚弱、乳汁分泌不足的哺乳期妇女，但湿热体质者需慎用。
3、代茶饮用
取1-2克小通草切片，用沸水冲泡后加盖焖10-15分钟，可重复冲泡饮用。代茶饮用量较轻，适合乳汁淤积初期或作为辅助调理方式。需注意代茶饮不宜过量，连续服用不宜超过3天，若无效应及时就诊。
需特别注意，小通草性质寒凉，体质虚寒或脾胃虚弱者可能引发腹泻等不适。哺乳期女性在使用前应咨询中医师，根据体质特点进行配伍。同时需配合合理膳食，保证优质蛋白摄入，保持规律哺乳和充足睡眠，才能更好地促进乳汁分泌。若持续存在乳汁不足问题，建议及时到产科或乳腺科就诊排查器质性疾病。