喝醉酒后可通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解不适，但需根据个体情况选择合适方法。若症状严重或持续不缓解，应及时就医。
1、饮食调理
醉酒后适量饮用温水或蜂蜜水，能够促进酒精代谢，补充水分和糖分。也可适当饮用牛奶或米汤，以保护胃黏膜。建议避免饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，以免加重不适。
2、物理治疗
用温毛巾敷额头或后颈部可帮助缓解头痛、头晕症状。保持侧卧位休息能预防呕吐物误吸，同时需注意保暖。适当开窗通风、调节室内温度也有助于改善头晕、恶心等不适感。
3、药物治疗
若出现胃部灼烧感，可遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等胃黏膜保护剂。严重呕吐时可短期使用甲氧氯普胺片或多潘立酮片，但需注意药物相互作用。合并电解质紊乱时需在医生指导下补充口服补液盐。
醉酒后应避免再次饮酒，24小时内不宜服用头孢类抗生素。若出现意识模糊、呼吸减慢、皮肤湿冷等严重症状，需立即送医处理。日常建议控制饮酒量，避免空腹饮酒，饮酒后可适当食用富含维生素B族的食物如全麦面包、香蕉等。需注意解酒药不能真正降低血液酒精浓度，不能替代肝脏代谢过程。