绞股蓝可能对减肥有一定辅助作用，但效果因人而异，不能替代科学减重方法。其含有的皂苷类物质可能通过促进代谢、调节脂质代谢等途径发挥作用，但仍需更多临床研究证实。
绞股蓝中的绞股蓝皂苷可能通过抑制脂肪细胞分化、减少甘油三酯沉积等方式影响体脂代谢。部分动物实验显示其提取物可降低高脂饮食大鼠的体重增长速率，但人体试验数据有限。此外，其含有的黄酮类化合物可能通过促进褐色脂肪组织产热增加能量消耗，但这种作用在人体中的显著性尚未明确。
需要强调的是，单纯依靠绞股蓝难以达到显著减重效果。建议通过合理控制每日热量摄入，保持每周150分钟以上中等强度运动来实现健康减重。若考虑服用绞股蓝制品，建议在中医师指导下使用，避免长期大量服用可能引发的胃肠不适等不良反应。体重管理应建立在个性化医学评估基础上，病理性肥胖患者应及时就医诊治。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。