饮酒的危害主要包括肝脏损伤、心血管疾病、消化系统疾病、神经系统损害以及增加患癌风险等。长期或过量饮酒会对身体多个器官和系统造成不同程度的伤害。
1、肝脏损伤
酒精主要通过肝脏代谢，长期饮酒会导致肝细胞脂肪变性，引发酒精性脂肪性肝病。若不及时控制，可能进一步发展为酒精性肝炎、肝纤维化甚至肝硬化，严重影响肝脏解毒和代谢功能。
2、心血管疾病
过量饮酒会引起血压升高，增加心脏负担，导致心律失常、心肌肥厚等问题。长期饮酒还可能诱发酒精性心肌病，表现为心力衰竭、呼吸困难等症状。
3、消化系统疾病
酒精直接刺激胃黏膜，破坏胃黏膜屏障，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。此外，酗酒还可能诱发急性胰腺炎，出现剧烈腹痛、恶心呕吐等症状。
4、神经系统损害
酒精具有神经毒性，长期摄入会损伤脑细胞，导致记忆力减退、反应迟钝。严重时可能引发酒精性脑病，出现肢体震颤、意识模糊等症状，并可能形成酒精依赖。
5、增加患癌风险
酒精代谢产物乙醛具有致癌性，长期饮酒会增加肝癌、食道癌、口腔癌等多种癌症的发生风险。研究显示，饮酒量越大、时间越长，致癌概率越高。
建议日常生活中控制酒精摄入量，成年男性每日饮酒量不宜超过25g酒精，女性不超过15g。若已出现饮酒相关的身体不适，如肝区疼痛、持续消化不良或神经功能异常等，应及时就医检查，必要时在医生指导下戒酒并进行针对性治疗。