总是想吐反胃可能是生理性原因所致，也可能与消化不良、胃部疾病等病理性原因有关，需结合具体情况判断。若症状持续或加重，建议及时就医排查病因。
偶尔出现的恶心反胃可能与饮食不当、妊娠反应等生理性因素相关。例如进食过多油腻食物、过度饥饿或怀孕早期的激素变化均可能刺激胃部引发不适，此类情况通过调整饮食或适当休息后可缓解。若症状频繁发生且伴随腹痛、烧心、嗳气等表现，则需考虑胃炎、胃食管反流等疾病因素。幽门螺杆菌感染、胃黏膜损伤或胃动力异常时，可能引起持续性反胃感，需通过胃镜或呼气试验明确诊断。
长期反胃还需排除肝胆疾病如胆囊炎、肝炎等，此类疾病可能导致胆汁反流刺激胃黏膜。此外，颅内压增高、前庭功能障碍等神经系统问题也可能引发呕吐反射。日常生活中需避免暴饮暴食，减少辛辣刺激性食物摄入，保持规律作息。若调整生活方式后症状无改善，或出现呕血、体重下降等危险信号，应及时到消化内科就诊进行系统检查。