高血压根据血压升高的程度通常分为正常高值血压、1级高血压、2级高血压和3级高血压四个等级。具体分级标准基于诊室测量的收缩压和舒张压数值，不同等级对应不同的血压范围及健康风险。
1、正常高值血压
收缩压为120~139mmHg和（或）舒张压80~89mmHg。此时血压虽未达到高血压诊断标准，但已高于理想水平，可能增加心血管疾病风险。此类人群需调整饮食结构，减少钠盐摄入，并加强血压监测。
2、1级高血压：收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg。这是高血压的初始阶段，患者可能无明显症状。建议在医生指导下进行生活方式干预，必要时使用氨氯地平片、缬沙坦胶囊、氢氯噻嗪片等降压药物。
3、2级高血压：收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg。血压持续升高可能损伤心、脑、肾等靶器官，需联合用药控制血压，常用药物包括硝苯地平控释片、贝那普利片、美托洛尔缓释片等。
4、3级高血压：收缩压大于等于180mmHg和（或）舒张压大于等于110mmHg。属于高危或极高危状态，可能伴随头痛、视力模糊等急症症状，需立即就医进行强化治疗，必要时静脉使用乌拉地尔注射液等快速降压药物。
日常应注意保持低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过5克。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，保持BMI在18.5~23.9kg/m²。确诊高血压者应每日定时测量血压，遵医嘱规范用药，不可自行增减药量或停药。若血压控制不理想或出现胸痛、呼吸困难等症状，应及时到心血管内科就诊。