阴虚的形成通常与久病耗损、过度劳累、情绪失调、饮食不当以及年龄增长等因素有关。生理性原因可能包括自然衰老，而病理性原因则涉及慢性疾病或不良生活习惯，建议及时就医明确具体病因。
1、久病伤阴
长期患有慢性消耗性疾病如肺结核、糖尿病等，可能导致体内阴液逐渐亏损。这类疾病会持续消耗身体的精微物质，使得阴不制阳，出现午后潮热、夜间盗汗等症状。治疗需针对原发病，可遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等滋阴药物。
2、过度劳累
长期熬夜、房事不节或脑力劳动过重会暗耗阴血。这类情况常见于工作压力大的人群，可能出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。调整作息并配合滋补肾阴的杞菊地黄丸、左归丸等药物有助于改善。
3、情志失调
长期焦虑抑郁会导致气郁化火，灼伤阴津。这种情况常见于围绝经期女性或高压职业人群，伴随烦躁易怒、口苦咽干等表现。疏肝理气的同时可使用天王补心丹、百合固金丸等养阴安神类药物。
4、饮食偏嗜
长期食用辛辣燥热食物或过量饮酒，会损伤脾胃之阴。这类饮食习惯易导致胃阴不足，出现口干舌燥、大便干结等症状。调整饮食结构后，可配合沙参麦冬汤、养胃舒胶囊等养阴和胃药物。
5、自然衰老
随着年龄增长，人体肾精自然衰减，尤其女性绝经后阴血生化不足。这种生理性阴虚常表现为皮肤干燥、视力减退等，可通过服用坤宝丸、二至丸等滋补肾阴的药物延缓进程。
日常应注意保持规律作息，避免夜间11点后入睡。饮食宜选择银耳、百合、桑葚等滋阴食材，减少辣椒、花椒等辛燥食物摄入。若出现持续五心烦热、舌红少苔等典型症状，建议到中医科进行脉诊和舌诊，根据体质辨证选用合适的中成药或汤剂调理。