老是放臭屁可能与生理性饮食因素有关，也可能与肠道菌群失调、消化系统疾病等病理性原因相关。若症状持续或伴有其他不适，建议尽早就医明确病因。
1、饮食因素
摄入过多富含蛋白质或含硫食物后，肠道分解过程中会产生硫化氢等气体，导致排气气味加重。常见如肉类、豆制品、洋葱、大蒜等食物，此类情况调整饮食后多可缓解。
2、肠道菌群失调
长期使用抗生素或肠道感染可能破坏菌群平衡，使食物残渣异常发酵产生吲哚、粪臭素等物质。患者常伴有腹胀、腹泻等症状，可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节。
3、消化系统疾病
慢性肠炎、乳糖不耐受等疾病会导致食物消化吸收不全，未充分分解的营养物质被肠道细菌分解产气。此类患者可能出现腹痛、腹泻等伴随症状，需根据具体病因使用蒙脱石散、乳糖酶片等药物治疗。
日常建议减少洋葱、薯类等产气食物的摄入，进食时细嚼慢咽避免吞入过多空气。若调整饮食后症状未改善，或存在排便习惯改变、体重下降等情况，应及时进行大便常规、肠镜检查，排除器质性病变后针对性治疗。