婴儿头型睡扁了可以通过调整睡姿、使用定型枕、物理治疗、头盔矫形以及手术矫正等方法进行改善。具体矫正方式需根据婴儿年龄、头型变形程度及病因选择。
1、调整睡姿
建议家长每2-3小时帮助婴儿变换头部着力点，清醒时多采取俯卧位训练。对于偏好单侧睡姿的婴儿，可通过调整哺乳姿势或玩具摆放位置引导其主动转头，促进头骨自然塑形。
2、定型枕使用
选择中间凹陷、周边有支撑的专用婴儿定型枕，能均匀分散颅骨压力。需注意枕头高度不超过3cm，避免材质过硬影响呼吸，建议在出生3个月后开始使用。
3、物理治疗
若伴随斜颈症状，需配合医生进行颈部肌肉按摩和牵拉训练。每日3-5次环形按摩胸锁乳突肌，配合被动转头练习，每次维持5秒，重复10次为一组，可改善肌张力失衡导致的头型异常。
4、头盔矫形
适用于4-18个月中重度颅骨畸形婴儿，通过定制矫形头盔对突出部位施加持续温和压力，引导扁平区域生长。治疗周期通常为3-6个月，需每周调整头盔以适应头围变化，矫正有效率可达90%以上。
5、手术矫正
仅适用于颅缝早闭等病理性颅骨畸形，需在6-12月龄进行颅骨重塑手术。通过切除过早闭合的骨缝或重新排列颅骨板块，恢复颅腔正常容积，术后需配合康复治疗促进神经发育。
建议家长定期测量婴儿头围并记录头型变化，发现异常应及时就诊儿童保健科或神经外科。日常护理中应避免长时间使用汽车安全座椅等限制性装置，哺乳时注意交替双侧抱姿。对于6月龄内轻度偏头，通过体位调整多数可自然恢复，超过1岁则矫正难度显著增加。