血热患者通常可以吃莲藕、雪梨、绿豆等食物辅助凉血，也可遵医嘱使用丹皮、生地、赤芍等中药调理，但需注意药物需在医生指导下使用。
1、莲藕
莲藕性寒，具有清热凉血的功效，中医认为其能帮助缓解血热引起的口干舌燥、皮肤红斑等症状。日常可将莲藕切片煮汤或凉拌食用，但脾胃虚寒者需适量，避免加重腹泻。
2、雪梨
雪梨味甘性凉，能滋阴润燥，对于血热导致的咽喉肿痛、心烦等症状有一定改善作用。建议直接生吃或榨汁饮用，但糖尿病患者需控制摄入量，以免影响血糖水平。
3、绿豆
绿豆具有清热解毒的功效，适合血热患者夏季煮汤食用，有助于清除体内热毒。需注意绿豆汤不宜过量饮用，尤其是体质偏寒或经期女性应谨慎食用。
血热患者日常需避免辛辣刺激性食物，如辣椒、羊肉等，以免加重体内热象。若症状持续或伴有皮肤出血、发热等情况，建议及时到中医科就诊，通过辨证后使用中药汤剂调理，切勿自行盲目用药。