身体缺钾可能与钾摄入不足、排出过多或分布异常等原因有关，需结合具体因素分析。常见原因包括长期饮食不均衡、消化系统疾病以及药物影响等，建议及时就诊明确病因。
1、钾摄入不足
长期饮食不均衡或过度节食可能导致钾元素摄入不足。钾广泛存在于香蕉、菠菜、土豆等食物中，若长期偏食、消化吸收功能较弱或存在厌食症等，可能无法满足每日3-4g的钾需求，出现乏力、心律失常等低钾症状。
2、钾排出过多
频繁呕吐、腹泻或使用排钾药物可加速钾流失。例如急性胃肠炎患者因呕吐丢失胃液，同时腹泻导致肠液排泄增多；长期服用呋塞米片、氢氯噻嗪片等利尿剂，或注射青霉素钠、布美他尼注射液等药物，均可能引起肾脏排钾增加。
3、钾分布异常
碱中毒、胰岛素治疗等可能导致细胞外钾向细胞内转移。当血液pH值升高或使用胰岛素促进糖原合成时，血钾会进入细胞内，造成血清钾浓度降低。此外，周期性麻痹等遗传性疾病也可能引发突发性低钾血症。
若出现持续肌无力、心悸或腹胀等症状，建议及时检测血钾水平。临床可通过口服氯化钾缓释片、枸橼酸钾颗粒等补钾药物纠正，但需在医生指导下根据血钾数值调整剂量，避免自行用药引发高钾风险。日常需保持饮食多样化，适量增加豆类、橙子等富钾食物摄入。