螺旋藻片作为营养补充剂，一般具有补充营养、增强免疫力、抗氧化、调节血脂以及辅助改善贫血等功效和作用。其主要成分包含蛋白质、维生素及矿物质等，适合需要营养支持的人群。
1、补充营养
螺旋藻片含有丰富的蛋白质、维生素B族、铁、钙等营养成分，能够为人体提供日常所需的多种营养素。对于饮食不均衡或营养不良者，适量补充有助于改善营养状况。
2、增强免疫力
螺旋藻中的多糖成分可能通过激活免疫细胞功能，提升机体对病原体的防御能力。长期适量摄入可能减少感染风险，但需结合均衡饮食。
3、抗氧化
螺旋藻富含β-胡萝卜素、藻蓝蛋白等抗氧化物质，可中和体内自由基，延缓细胞氧化损伤。这对于预防慢性疾病和衰老相关变化有一定辅助作用。
4、调节血脂
研究表明，螺旋藻中的γ-亚麻酸等不饱和脂肪酸可能帮助降低血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白水平，从而支持心血管健康。但高血脂患者仍需遵医嘱规范治疗。
5、辅助改善贫血
螺旋藻的铁元素和维生素B12含量较高，可促进血红蛋白合成，对缺铁性贫血或营养性贫血人群具有辅助调理效果，但严重贫血需就医治疗。
选择螺旋藻片时应注意产品资质及质量认证，避免过量服用。特殊人群如孕妇、肝肾功能异常者使用前应咨询医生，日常需保持多样化饮食，不可依赖单一补充剂替代药物治疗。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。