鼻子不透气可通过日常调理、物理治疗、药物治疗、中医治疗及手术治疗等方式缓解。具体方法需结合病因，建议在医生指导下选择合适方案。
1、日常调理
保持室内湿度在50%-60%，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度。避免接触花粉、尘螨等过敏原，饮食宜清淡，多饮水稀释鼻腔分泌物。戒烟并远离二手烟环境，减少鼻黏膜刺激。
2、物理治疗
用40℃温热毛巾敷于鼻根部10-15分钟，每日2-3次，通过热效应改善局部血液循环。配合拇指按压迎香穴（鼻翼两侧凹陷处）5分钟，可缓解鼻甲充血。鼻腔冲洗使用生理盐水或海盐水，每日早晚各一次清除分泌物。
3、药物治疗
鼻黏膜肿胀者可用盐酸羟甲唑啉喷雾剂，连续使用不超过7天。过敏性鼻炎患者可口服氯雷他定片配合布地奈德鼻喷雾剂。细菌感染引起的鼻塞需服用阿莫西林胶囊，合并病毒感染时加用连花清瘟胶囊。
4、中医治疗
风寒型鼻塞可用荆防颗粒，风热型选用银翘解毒丸。慢性鼻塞者服用通窍鼻炎片，配合辛芩颗粒改善体质。外用复方薄荷脑滴鼻液或鼻通宁滴剂，注意严格按说明书使用。
5、手术治疗
鼻中隔偏曲者行鼻中隔成形术，术后恢复期约2周。鼻息肉患者需在内镜下切除，配合术后激素治疗防止复发。肥厚性鼻炎可采用下鼻甲射频消融术，创伤小且恢复快。
若鼻塞持续超过2周或伴随脓涕、头痛、嗅觉减退等症状，应及时到耳鼻喉科就诊。孕妇及儿童用药前需咨询医生，自行使用血管收缩剂可能引发药物性鼻炎。术后患者需定期复查，保持鼻腔清洁避免感染。