生孩子可能对女性身体造成一定影响，常见情况包括盆底肌损伤、腹直肌分离、妊娠纹、心理影响以及产后并发症等。具体表现存在个体差异，多数情况经规范处理可逐渐恢复。
1、盆底肌损伤
分娩过程中胎儿通过产道时可能造成盆底肌群过度牵拉或撕裂，导致产后漏尿、阴道松弛等问题。部分产妇需通过凯格尔运动或电刺激治疗促进恢复，严重者需手术修复。
2、腹直肌分离
妊娠期子宫增大使腹壁肌肉从正中线分离，产后可能出现腹部松弛、腰背疼痛。可通过腹式呼吸、核心肌群训练改善，分离超过3指宽需医疗干预。
3、妊娠纹形成
孕期体重增长和激素变化导致皮肤弹性纤维断裂，约70%孕妇会出现腹部紫红色条纹。产后逐渐转为银白色，外涂维A酸乳膏、坚持保湿可改善外观。
4、心理影响
产后激素剧烈波动可能引发情绪障碍，约10%-15%产妇会出现产后抑郁，表现为持续情绪低落、失眠等症状，需心理疏导联合药物治疗。
5、产后并发症
包括出血（发生率达5%）、羊水栓塞（罕见但危急）、产褥感染等急症，需在具备抢救条件的医疗机构分娩，及时处理可降低风险。
产后42天应进行系统复查，包括盆底肌力评估、B超检查子宫复旧情况。建议坚持母乳喂养促进子宫收缩，合理膳食控制体重增速，出现异常出血或持续情绪低落需及时就诊。通过科学坐月子和产后康复训练，多数身体变化可在6-12个月内逐渐恢复。