巨阙穴位于人体的上腹部，前正中线上，距离脐中上方6寸处。该穴属于任脉，是心的募穴，具有调理心肺、和胃降逆等作用。
取穴时可采用仰卧位，在前正中线上确定胸剑结合部与脐中的连线。胸剑结合至脐中的距离通常为8寸，将这段距离分为8等份，巨阙穴位于胸剑结合向下2寸的位置。另一种方法是通过体表标志定位，找到胸骨体与剑突结合处，其下约两横指处即为巨阙穴。
需要注意的是，穴位定位存在个体差异，建议在专业中医师指导下进行取穴。如需进行针灸或艾灸治疗，应由具备资质的医师操作，避免自行针刺以防误伤内脏或引发其他风险。日常按压时力度需适中，出现不适感应立即停止。