改善胃动力差可通过调整饮食习惯、药物治疗、适度运动等方式进行综合干预，必要时需就医明确病因。常见方法包括饮食调整、药物治疗、适当运动、规律作息以及中医调理等。
1、饮食调整
日常应避免暴饮暴食，选择清淡易消化的食物，如粥类、面条等。减少高脂肪、辛辣食物的摄入，以免加重胃负担。可适当增加膳食纤维，如燕麦、南瓜等，但需注意摄入量，避免过量引发胀气。建议采用少食多餐的方式，每餐七分饱为宜。
2、药物治疗
若症状明显，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等促胃动力药物。这类药物通过增强胃肠蠕动缓解腹胀、嗳气等症状。但需注意，部分药物可能存在心悸、腹痛等副作用，需严格遵循剂量和疗程。
3、适当运动
饭后半小时进行散步、瑜伽等轻度活动，有助于促进胃肠蠕动。避免立即躺卧或剧烈运动，以免影响消化功能。日常可坚持腹部按摩，以肚脐为中心顺时针轻柔按压，每次10-15分钟。
4、规律作息
保持定时进餐习惯，避免熬夜或过度疲劳。睡前2-3小时不宜进食，夜间胃酸分泌增多可能加重不适。同时需管理情绪压力，焦虑、紧张等情绪可能通过神经反射抑制胃肠功能。
5、中医调理
中医认为胃动力差多与脾胃虚弱有关，可在医生指导下使用香砂六君丸、保和丸等中成药。针灸足三里、中脘等穴位也可辅助改善消化功能，但需由专业医师操作。
若长期存在餐后饱胀、恶心等症状，建议及时进行胃镜或胃肠动力检测。日常需戒烟限酒，避免服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物。治疗期间应定期复诊，根据病情调整方案，切勿自行增减药量。