性欲减退可能与心理因素、激素水平异常、慢性疾病等有关，可通过心理疏导、药物治疗、激素替代疗法、改善生活习惯、中医调理等方式进行改善。建议及时就医明确具体原因，在医生指导下选择适合的治疗方案。
1、心理疏导
若性欲减退由焦虑、抑郁等心理问题引起，可进行心理咨询或认知行为治疗。心理医生会帮助患者缓解压力，改善夫妻沟通，增强自信心，从而逐渐恢复性欲。伴侣的理解和支持在此过程中尤为重要。
2、药物治疗
对于抑郁症引起的性欲减退，可遵医嘱使用氟西汀片、帕罗西汀片等抗抑郁药物。勃起功能障碍患者可短期应用西地那非片、他达拉非片等PDE5抑制剂。需注意这些药物可能产生头痛、面部潮红等副作用。
3、激素替代疗法
男性睾酮水平低于3ng/ml时，可在内分泌科医生指导下使用十一酸睾酮软胶囊进行替代治疗。女性围绝经期雌激素下降可短期应用雌二醇片/雌二醇地屈孕酮片复合包装，需严格监测乳腺和子宫内膜情况。
4、改善生活习惯
建议保持每周3-5次有氧运动，如慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。保证每日7-8小时优质睡眠，减少熬夜。饮食注意补充锌、维生素E等营养素，适量食用牡蛎、坚果等食物。
5、中医调理
中医认为肾阳虚衰可能导致性欲减退，可经中医师辨证使用右归丸、金匮肾气丸等温补肾阳的中成药。配合艾灸关元、肾俞等穴位，每周2-3次，每次15-20分钟，有助于改善肾气不足症状。
出现性欲减退持续超过3个月时应尽早就医，避免自行服用壮阳保健品。治疗期间应保持规律作息，伴侣双方需共同参与治疗过程。慢性疾病患者需优先控制原发病，糖尿病、高血压患者应注意维持血糖血压稳定。用药期间需定期复查肝肾功能，出现异常情况及时调整治疗方案。