心率慢是否正常需要根据具体情况判断。正常成年人的静息心率通常为60~100次/分，若心率在50~60次/分之间且无不适症状，可能是生理性心动过缓。但心率持续低于50次/分或伴有头晕、乏力等症状时，可能与疾病相关。
生理性心动过缓常见于长期运动人群，运动员心脏通过适应性改变可维持每分钟40~50次的心率而不影响供血。睡眠时迷走神经张力增高也会使心率自然减缓至50次/分左右，这些都属于正常生理现象。病理性因素包括窦房结功能障碍、心肌炎、甲状腺功能减退等器质性疾病，特别是伴随胸闷、晕厥等症状时需警惕。某些药物如β受体阻滞剂、地高辛等也可引起心率下降。
建议日常监测晨起静息心率，观察症状变化。若发现心率持续低于50次/分，或出现眼前发黑、呼吸困难等表现，应及时进行心电图、动态心电监测等检查。确诊病理性心动过缓者，医生可能根据情况选择安装心脏起搏器治疗。健康人群日常应避免擅自服用影响心率的药物，保持规律作息和适度运动有助于维护心脏健康。