拘挛和痉挛在医学上是两种不同的症状表现，主要区别在于症状特点、病因及伴随表现。具体分析如下：
1、定义不同
拘挛是指肌肉或关节因持续性收缩导致活动受限，通常表现为肢体或关节固定于某一姿势，例如手指屈曲无法伸直。痉挛则指肌肉突发的不自主强直性收缩，常见于运动后的小腿抽筋，发作时肌肉呈硬块状且伴随剧烈疼痛。
2、临床表现差异
拘挛多为持续性状态，患者关节活动范围受限，如帕金森病患者出现的齿轮样肌强直。痉挛具有阵发性特点，典型表现为肌肉突发抽搐，例如癫痫发作时的四肢强直阵挛，每次持续数秒至数分钟，可自行缓解。
3、病因机制区别
拘挛多与中枢神经系统病变相关，如脑卒中后肌张力增高、脊髓损伤引起的屈肌痉挛。痉挛常见诱因包括电解质紊乱（低钙、低镁）、周围神经刺激（坐骨神经受压）以及过度疲劳导致乳酸堆积刺激肌纤维。
若出现不明原因的持续性肌肉收缩或反复发作的抽搐，建议及时到神经内科就诊，通过肌电图、血液电解质检测等手段明确病因。日常需注意运动前后做好拉伸，补充含镁、钙的食物如坚果和乳制品，避免症状反复。