远志泡水长期饮用可能存在一定的健康风险，通常不建议自行长期服用。其潜在危害主要与药物性质、剂量及个体差异有关，需在医生指导下合理使用。
1、胃肠道刺激
远志中含有的皂苷类成分可能刺激胃肠黏膜，长期饮用易引发恶心、呕吐、腹痛等不适症状。尤其对本身存在胃炎或消化功能较弱的人群，可能加重病情。
2、肝肾负担
药物代谢需要经过肝肾，长期过量摄入可能导致肝肾细胞损伤。临床有个案显示，连续数月大剂量服用可能出现转氨酶升高等肝功能异常指标。
3、中枢神经影响
远志虽具有镇静安神作用，但长期使用可能干扰神经递质平衡。部分敏感人群可能出现嗜睡、头晕等神经系统症状，影响正常生活和工作。
中药材的使用需严格遵循中医辨证原则，建议在执业医师指导下控制用药剂量与疗程。若出现食欲减退、皮肤黄染或异常乏力等症状，应立即停用并就诊。特殊人群如孕妇、哺乳期妇女及肝肾功能不全者应禁用此类中药饮品。