灵芝孢子粉作为传统中药材，一般具有增强免疫力、抗氧化、保肝护肝、调节血脂以及改善睡眠等功效和作用。其应用需结合个人体质，并在医生指导下使用。
1、增强免疫力
灵芝孢子粉在中医理论中被认为具有扶正固本的作用，其含有的多糖类成分可促进免疫细胞活性，帮助机体抵御外界病原体侵袭，从而提升整体免疫功能。
2、抗氧化
现代研究表明，灵芝孢子粉中的三萜类化合物可清除体内过量自由基，减轻氧化应激对细胞的损伤，延缓组织老化过程，对维持皮肤健康有一定辅助效果。
3、保肝护肝
中医认为其具有疏肝理气作用，相关研究显示灵芝孢子粉能促进肝细胞修复，增强肝脏解毒功能，对于化学性肝损伤有一定的保护作用。
4、调节血脂
其含有的甾醇类成分可调节脂质代谢，辅助降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白水平，对预防动脉粥样硬化等心血管疾病具有潜在益处。
5、改善睡眠
灵芝孢子粉中的腺苷成分可通过调节神经递质水平发挥安神作用，对于心脾两虚引起的入睡困难、多梦等睡眠障碍症状有缓解效果。
使用灵芝孢子粉前需排除过敏史，避免与浓茶、咖啡同时服用。慢性疾病患者及正在服用抗凝药物者应提前咨询医师，不建议自行盲目使用或与其他保健品混用。