焦虑症患者通常会出现情绪反应、躯体反应以及行为反应等，具体表现因人而异。如果症状持续或加重，建议及时就医，在医生指导下进行干预。
1、情绪反应
焦虑症患者常会过度担心未来可能发生的危险或威胁，即使没有明确原因也会感到紧张不安。部分人可能因长期处于焦虑状态而变得易怒，对日常小事反应过激。在社交或陌生环境中，患者可能出现莫名的恐惧感，并伴有强烈的羞耻或尴尬情绪。
2、躯体反应
自主神经系统亢进会导致心慌、胸闷、呼吸急促等循环系统症状，部分患者会出现窒息感或过度换气。消化系统方面可能出现恶心、腹泻或便秘，约60%患者伴随肌肉紧张引发的震颤、出汗或躯体疼痛。睡眠障碍表现为入睡困难或早醒，夜间易惊醒且难以再次入睡。
3、行为反应
约30-40%患者会出现回避行为，刻意远离可能引发焦虑的场景或活动。部分人会通过反复洗手、检查门窗等强迫行为来缓解焦虑，这些动作通常与实际情况的危险程度不成比例。严重者可能完全丧失工作学习能力，出现社会功能退缩的情况。
若出现上述症状持续时间超过6个月，建议到精神心理科就诊。专业医生会通过心理评估量表、体格检查和必要的实验室检测排除器质性疾病。治疗期间应保持规律作息，避免摄入咖啡因等刺激性物质，可通过正念冥想等放松训练辅助缓解症状。