阴阳水通常指未经煮沸的生水与开水混合后的水，饮用后可能引起胃肠道不适、寄生虫感染风险、营养吸收障碍以及免疫力下降等健康危害，需注意饮水卫生。
1、胃肠道不适
生水中可能含有细菌、病毒等微生物，如大肠杆菌、沙门氏菌，饮用后易引发急性胃肠炎，出现腹痛、腹泻、恶心等症状。例如，未完全煮沸的山泉水或井水与热水混合后，病原体未被彻底杀灭，直接饮用可能导致感染。
2、寄生虫感染风险
部分生水可能被寄生虫污染，如隐孢子虫、贾第鞭毛虫的包囊或虫卵。这些寄生虫进入人体后，可能在肠道内寄生并引发慢性腹泻、体重减轻等问题。例如，在卫生条件较差的地区，直接饮用生水混合的阴阳水风险较高。
3、营养吸收障碍
长期饮用受污染的阴阳水导致反复腹泻，可能损伤肠黏膜上皮细胞，影响肠道对蛋白质、脂肪及维生素等营养物质的吸收，严重时可出现营养不良、贫血等并发症。
4、免疫力下降
频繁发生感染性疾病会持续消耗机体免疫资源，尤其对于儿童、老年人等免疫力较弱人群，可能继发呼吸道感染或其他机会性感染，延长病程。
建议日常饮用彻底煮沸并自然冷却的温水，避免将生水与热水混合。若饮用后出现持续腹痛、发热或血便等症状，应及时到感染科或消化内科就诊，进行粪便常规、病原体检测等检查，并按医嘱使用蒙脱石散、口服补液盐等对症治疗。同时需注意餐具消毒、饭前洗手等卫生习惯。