流鼻血时可通过压迫止血、冷敷、填塞鼻腔、药物止血及烧灼治疗等方法快速缓解。若出血量较大或反复发作，建议及时就医处理。
1、压迫止血
立即低头前倾，用拇指和食指捏住鼻翼两侧，持续压迫5~10分钟。此方法通过直接按压出血部位促进血管收缩和凝血，适用于大多数鼻腔前段出血。
2、冷敷
用冰袋或冷毛巾敷于鼻梁、前额或后颈部，每次10~15分钟。低温刺激可使鼻部血管收缩，减少出血量，但需注意避免冻伤皮肤。
3、填塞鼻腔
使用无菌棉球或医用明胶海绵填塞出血侧鼻腔，保持24~48小时。此方法适用于压迫止血无效的中等量出血，但需严格消毒避免感染。
4、药物止血
出血较多时可遵医嘱使用凝血酶粉局部喷洒，或口服氨甲环酸片等止血药物。高血压患者需同时控制血压，服用硝苯地平片等降压药。
5、烧灼治疗
对于反复发作的鼻出血，医生可能采用化学烧灼或电凝术封闭出血点。该方法需专业操作，治疗后需定期复查鼻腔恢复情况。
止血过程中要避免仰头防止血液倒流入咽喉，止血后24小时内勿用力擤鼻。若30分钟仍未止血，或伴有头晕、面色苍白等症状，应立即就诊耳鼻喉科。日常保持室内湿度，使用生理性海水喷雾湿润鼻腔黏膜，可减少鼻出血复发风险。