乳腺增生的治疗方法主要包括调整生活方式、药物治疗、物理治疗、心理干预以及手术治疗等。具体方案需根据患者症状严重程度和个体情况综合选择。
1、调整生活方式
日常需避免高脂肪、高热量饮食，减少咖啡因和酒精摄入，选择低脂高纤维食物。规律作息、适度运动有助于调节内分泌，减轻乳房胀痛。建议穿着宽松内衣，避免局部压迫。
2、药物治疗
中成药如乳癖消片、逍遥丸等可缓解乳房胀痛。西药常用选择性雌激素受体调节剂（如他莫昔芬）调节激素水平，维生素B6和维生素E可辅助改善症状。疼痛明显时可短期使用布洛芬等非甾体抗炎药。
3、物理治疗
局部热敷或红外线照射可促进血液循环，缓解疼痛症状。专业医师指导下的乳房按摩需注意手法轻柔，避免过度刺激。超声波治疗需在正规医疗机构进行。
4、心理干预
焦虑、抑郁等情绪可能加重内分泌紊乱，通过心理咨询、正念训练等方式缓解压力。建议培养绘画、音乐等兴趣爱好转移注意力，必要时可进行放松疗法。
5、手术治疗
对于存在不典型增生、乳房结节短期内迅速增大或疑似恶变的情况，需进行病灶切除活检。术后仍需定期复查，监测乳腺健康状况。
患者应每3-6个月进行乳腺超声复查，避免自行服用含雌激素的保健品或药物。若出现乳头溢液、乳房皮肤改变等异常症状，需及时就诊乳腺专科。治疗方案需根据病情变化动态调整，治疗期间保持医患沟通至关重要。