忧郁症的症状主要包括情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍、食欲变化以及自我评价低等，具体表现因人而异。若出现相关症状，建议及时就医评估。
1、情绪低落
患者常感到持续性的悲伤、空虚或绝望，可能伴有频繁哭泣或情绪麻木。这种情绪通常不受外界环境影响，且持续时间超过两周，严重影响日常生活。
2、兴趣减退
患者对原本热衷的活动失去兴趣，如社交、爱好或工作。即使是简单的事务也会感到精力不足，可能出现回避行为，逐渐与社会脱节。
3、睡眠障碍
表现为失眠或睡眠过多，常见入睡困难、早醒或睡眠浅。部分患者可能出现昼夜节律紊乱，白天嗜睡但夜间清醒，导致疲劳感加重。
4、食欲变化
约半数患者出现食欲减退伴体重下降，少数可能暴饮暴食导致体重增加。消化系统症状如便秘、恶心也可能伴随发生。
5、自我评价低
患者常产生过度自责、无用感或罪恶感，可能伴随注意力下降、决策困难等认知症状。严重时会出现反复的死亡或自杀念头。
若存在上述多个症状且持续两周以上，建议尽早就诊精神心理科。通过专业心理评估和必要的身体检查明确诊断后，医生会根据病情制定个体化治疗方案，包括心理治疗、药物治疗或联合干预，多数患者经过规范治疗可获得改善。